Gemelos

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Ser más Yo

Inteligencia emocional y otras habilidades

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“…entonces me pregunté a mí misma cuál era la diferencia, qué había contribuido a que ocurriera el cambio. Y lo que me surgió es: AMOR HACIA MÍ MISMA, ESTAR A GUSTO POR SER QUIEN SOY, la sensación de ir por mi propio camino y saber lo que siento y quiero.

Cuando me quiero a mi misma, sigo disfrutando y deseando amor de la otra persona, pero NO me siento desesperada por conseguirlo, NO siento que dejo de existir si no lo obtengo. NO necesito hacer cualquier cosa, incluso intentar ser quien NO soy, con tal de ser querida.

Cuando me siento a gusto por ser quien soy, me doy perfecta cuenta de que sigo sintiéndome a gusto cuando estoy con la otra persona. Puedo elegir a una potencial pareja no por su apariencia o sus logros, sino por ver SI ME SIENTO MÁS YO todavía cuando estoy con él.

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La patología de la “normalidad”

Inteligencia emocional y otras habilidades

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La mayoría de las definiciones describen la normalidad como la condición de ser “NORMAL” y lo normal es aquello que se ha ESTABLECIDO DE ANTEMANO, algo que se apega a una regla, o que estadísticamente se aproxima a la media dentro de un determinado rango. Siendo más concreto, lo que una sociedad en un espacio-tiempo determinado, y de acuerdo a sus valores y creencias, determina como “deseable” o aceptable, por tanto quienes se alejan de este consenso o de este acuerdo pasan a ser “ANORMALES”, lo que lleva una connotación negativa y a un ETIQUETAJE que viene añadido.

En el caso de una tribu que viva de atacar a otras, matando y robando, si a uno de sus miembros no le gusta robar y matar, sino que más bien se aterra ante la idea de hacerlo, quizá no sea consciente de que esta repugnancia suya, porque en su sociedad es…

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Estableciendo límites emocionales

Inteligencia emocional y otras habilidades

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¿Qué es un límite?

Una de las muchas definiciones posibles es que se trata de una línea o un borde que nos separa de los demás seres humanos. Un ejemplo claro de límite es la piel, que recubre y contiene todo ser físico. Podemos observar que la integridad puede perderse a partir de una lesión o por la acción de organismos invasores, si dicha brecha es extensa o el organismo invasor es fuertemente hostil, el invadido puede llegar a perder la vida.

Al igual que existen los límites físicos, también están los límites emocionales. Todos tenemos una frontera, que nos separa del resto del mundo y que contiene dentro de sus límites a nuestro propio ser, eso que somos y que nos distingue de los demás.

Los límites sin duda ponen en orden nuestra vida. Nos permiten tener unaidea más clara de nosotros mismos y nos ayudan increíblemente…

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El miedo

El miedo es un sentimiento del cual no hay que huir, sino que nos alerta que algo en nosotros no esta a la altura de las circunstancias. Es decir, es una informador de que tenemos que cambiar algo en nosotros para poder enfrentarnos en igualdad de condiciones al reto que tenemos delante. De nada sirve fingir que no tenemos miedo, porque lo único que logramos es depositarlo en nuestro interior. De ahí, que se sufran las enfermedades psicosomáticas, como la ansiedad, el estrés, úlceras, ataques de pánico…que no son otra cosa que emociones no expresadas.